Astenie

Astenie – Tratamente Naturiste

Astenie – stare de slabiciune a organismului, oboseala ce nu dispare dupe repaus. Cand suferi de astenie esti afectat atat fizic cat si intelectual.

Astenie – Tratamente Naturiste Recomandate

Busuioc – se consuma sub forma de pulbere in cura de 3-7 luni. Planta se usuca, se macina fin cu rasnita electrica, dupa care se cerne printr-o sita de faina. Se ia o lingurita, de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Pulberea nu se pastreaza mai mult de 5 zile, deoarece i se altereaza proprietatile.

Catina – denumita si “ginsengul din Romania”, este un remediu excelent pentru astenie. Se consuma fructe de catina, uscate sau proaspete. Catina se poate consuma si sub forma de infuzie sau decot (o lingurita catina la 200 ml de apa). Se beau cate 2-3 cani pe zi.

Chimen – uleiul de chimen favorizeaza circulatia cerebrala, conferind senzatie de voiniciune si tonus mental. Este recomandat consumul acestuia in salate. Deasemenea, pentru astenie psihica, se consuma tinctura de chimen timp de o luna de zile (4 lingurite de seminte de chimen se macina prin rasnita electrca, se pun intr-un borcan; peste acestea se toarna 500 ml alcool alimentar de 70 grade; se inchde borcanul si se lasa timp de 15 zile la temperatura camerei, agitand des sticla; se strecoara si apoi se consuma 10-20 de picaturi diluate cu 100 ml de apa, cu 15 minute inaintea meselor princpale.

Gentiana – se lasa la macerat 20 gr radacina maruntita de gentiana intr-un litru de apa, timp de 24 de ore. Apoi se strecoara si cu 15 minute inainte de masa se consuma cate o cana din acest macerat. Gentiana este buna pentru astenie si sub forma de pulbere (1 gr pulbere de gentiana pe zi, inaintea meselor principale).

Astenie – Remedii Naturiste Recomandate

Isopul – poti prepara pulbere de isop (planta uscata si maruntita data prin rasnita electrica). Se ia o lingurita de pulbere si se tine sub limba 10-15 minute si apoi se inghite cu putina apa. Acesta se ia de 2-3 ori pe zi, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de masa.

Leurda – se prepara o tinctura din 50 gr planta cu 250 ml alcool alimentar de 70 grade. Aceasta se lasa la macerat agitandu-se des, apoi se strecoara si se pune in sticlute mai mici la rece. Se iau cate 10-15 picaturi diluate cu 100 ml de apa, de 3 ori pe zi. Leurda se poate consuma si sub forma de infuzie: o lingurita planta se lasa la infuzat impreuna cu 250 ml de apa clocotita, timp de 10 minute. Pentru astenie se consuma cate 2 cani pe zi.

Astenie – Remedii Naturiste Recomandate

Menta – pentru astenie se consuma menta sub forma de tinctura, infuzie, decot, sau se fac bai cu ulei esential de menta.

Muscata rosie – peste 1-2 frunze de muscata se pune 200 ml de apa clocotita, apoi se acopera si se lasa la infuzat timp de 15 minute. Se consuma pe parcursul zilei, cu inghitituri mici. Cura dureaza o saptamana, cate o cana pe zi.

Papadie – in caz astenie, se recomanda siropul de papadie: se culeg flori de papadie, se spala si se pun in apa cat sa le acopere. Acestea se fierb timp de 3 minute, se strecoara si se adauga zahar. Se fierbe din nou pana capata consistenta unui sirop. Ca si tratament se ia o lingurita dizolvata in 250 ml apa. Daca nu dispuneti de timpul necesar pentru a prepara un sirop, se culeg frunze proaspete de papadie (50 gr) si se mixeaza impreuna cu un pahar de apa. Poti consuma 1-2 pahare pe zi.

Patrunjel – se consuma cate 1-3 lingurite de frunze proaspete, dimineata, pe stomacul gol. Se poate prepara si o infuzie: 2 lingurite de frunze maruntite se lasa 10 minute la infuzat in 200 ml apa fierbinte, dupa care se strecoara si se consuma cate o cana pe zi.

Pelin – se consuma sub forma de pulbere in cure de cate 2-3 saptamani cu doua saptamani pauza intre ele. Se ia cate o lingurita rasa de 3-4 ori pe zi pe stomacul gol, sau se tine sub limba 10-15 minute, dupa care se inghte. Pulberea nu se pastreaza mai mult de 10 zile doarece i se altereaza proprietatile.

Piersica – consumul de fructe sau suc de piersici, poate sa ajute eficient in toate cazurile de astenie. Sucul poate fi combinat cu drojdie de bere, aceasta contine foarte multe vitamina B, care este eficienta in toate formele pentru sistemul nervos.

Praz – se stoarce o bucata de praz si se amesteca cu o cana de ceai de sunatoare. Se consuma seara, cu 2 ore inainte de culcare.

Revent – se ia sub forma de tinctura: 1 lingurita tinctura diluata cu 100 ml de pa, de 3 ori pe zi.

Rosie – in caz de astenie se consuma rosii proaspete sau sub forma de suc. Acestea actioneaza ca un revitalizant pentru organism.

Rozmarin – se iau parti de planta uscata si se dau prin rasnita electrica pana se obtine o pulbere fina. Se ia a lingurita de pulbere si se tine sub limba timp de 10-15 minute, dupa care se inghite cu putina apa. Pulberea nu se pastreaza mai mult de 7 zile.

Sanzaiene galbene – 1 lingurita tinctura, diluata in 100 ml de apa, de 3 x pe zi, este ideala atunci cand suferi de astenie.

Smirna – in 250 ml de apa se pun 20-30 picaturi tinctura de smirna. Se ia de 3-4 ori pe zi.

Struguri – datorita vitaminelor din complexul B pe care le contin, acestia asigura functionarea optima a sistemului nervos, fiind si un bun tonic pentru organism. Se consuma fructul ca atare sau cate 100 ml suc de struguri de 3 x pe zi.

Tinctura de usturoi – pentru astenie se iau dimineata si seara, cate 30-40 picaturi de tinctura, diluate cu 150 ml apa. Aceste se beau pe stomacul gol.

Telina – pe langa multiplele beneficii ce le aduce organismului, sucul de telina alunga si astenia. Se face o cura de 3 saptamani cu suc de telina, cate un pahar pe zi. Daca nu dispuneti de un storcator, puteti incerca si decotul: 2 linguri de radacina si frunze de telina maruntite se fierb timp de 10 minute in 200 ml de apa.

Uleiuri volatile folosite in astenie

  • busuioc – 2-3 picaturi amestecate cu o lingurita de miere de albine, dimineata pe stomacul gol
  • coriandru – 2-3 picaturi cu o lingura de pulbere de lemn dulce, de 2 x pe zi
  • eucalipt – 1-2 picaturi cu o lingurita de pulbere de sunatoare, de 2 ori pe zi, pe stomacul gol; se tine 5 minute sub limba si apoi se inghite cu putina apa
  • fenicul – 3-4 picaturi combinate cu 1 lingurita de miere, de doua ori pe zi
  • ienupar – se tine o cura timp de o luna; se ia cate o picatura de 4 ori pe zi
  • lamaie – 2 picaturi de 3-4 ori pe zi cu o lingurita de miere de tei; se mananca la 30 de minute dupa administrare
  • portocale – 4 picaturi de 3 ori pe zi combinate cu o lingurita de miere de albine.